csarenfrdeelhuitkoplptruskes
images/phocagallery/ocelovy-muz/2009/thumbs/phoca_thumb_m_ocelovy-muz-2009-14.jpg

Ocelový muž - Ocelová žena 9. ročník 2012

PROPOZICE TESTU FYZICKÉ KONDICE OCELOVÝ MUŽ – OCELOVÁ ŽENA BARTOŠOVICE 2012

Zdejší 9. ročník – 5. a letos poslední závod roku Karlosova poháru (11. ročníku Mistrovství ČR ve fyzické kondici)

Místo konání: obec Bartošovice (okr. Nový Jičín), prostory kulturně-sportovního objektu „Stodolní“ v centru obce

Termín konání: SOBOTA 4.8.2012 OD 9:00 HODIN

Pořadatel: obec Bartošovice, Region Poodří

Ředitel závodu: Martin Svoboda, tel.: 608 231 508, e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Disciplíny: varianta 2 pravidel
1. Benchpress na max. počet opakování – muži 50 nebo 65 kg a ženy 25 nebo 32,5 kg činka,
2. Shyby na hrazdě na max. počet opakování nebo výdrž ve shybu na max. čas,
3. Běh na 4740 m,
4. Sed-lehy za 2 minuty na max. počet opakování,
5. Cyklistická silniční časovka na 44 km.
- podrobnosti o provádění a bodování disciplín viz. pravidla na www.ocelovymuz.cz
- po splnění stanovených limitů obdržení titulu „Ocelový muž“ či „Ocelová žena“

Kategorie:
A (Muži 20-34 let) – ročník 1992 - 1978, J (Muži do 19 let) – od ročníku 1991 výše,
B (Muži 35-44 let) – ročník 1977 - 1968, E (Ženy do 34 let) – od ročníku 1978 výše,
C (Muži 45-54 let) – ročník 1967 - 1958, F (Ženy od 35 let výše) – od ročníku 1977 níže,
D (Muži od 55 let výše) – od ročníku 1957 níže, T (2-6 členné týmy).

Vytisknout E-mail

Ocelový muž - Ocelová žena 2016

"Ocelový muž - Ocelová žena"

Sportovní akce „Ocelový muž – Ocelová žena“ je seriál všeobecných fyzických testů kondice, jejichž smyslem je dát všem zájemcům možnost otestovat si stav své fyzické kondice prostřednictvím 5 disciplín (2 silového charakteru, 1 silově-vytrvalostní a 2 vytrvalostní).

Každý účastník absolvuje postupně všechny disciplíny v daném pořadí tak, že v prvních třech se snaží dosáhnout co nejvyššího počtu opakování a v dalších co nejlepšího času. Výkony jsou přepočteny na body, na základě kterých je stanoveno umístění účastníků v jednotlivých věkových kategoriích. Splněním předepsaných limitů v každé disciplíně získává účastník/-ce titul „Ocelový muž“ (OM) či „Ocelová žena“ (OŽ), který je stvrzen obdržením diplomu.

Cílem konání těchto akcí je především odměnit snahu všech, kteří se snaží dlouhodobě se udržovat v dobré kondici a motivovat k pravidelné pohybové aktivitě i další jedince. Za tímto účelem dochází k sečtení výsledků účastníka z jednotlivých akcí v kalendářním roce a každoročnímu vyhlášení Mistrů ČR v kondici.

Letošní závod v Bartošovicích se koná 27. 8. 2016.

Bližší informace o závodech najdete na Ocelový muž - Ocelová žena.

Vytisknout E-mail

  • 1
  • 2